COACHING ENTREPRISE

Formule destinée aux entreprises, aux groupes constitués d’amis, de sportifs désireux de mettre en place des séances coachées autour d’un travail de renforcement cardio et musculaire. Idéal pour la motivation et le côté ludique.

Le coaching sera adapté en fonction du niveau du groupe mais aussi de son hétérogénéité.

Un travail basé sur l'alternance de travail aérobie pour le développement de la puissance et la capacité ; de renforcement musculaire (partie haute et basse du corps) pour augmenter la puissance musculaire et la tonicité corporelle ; quelques soit votre niveau de pratique.  

Le coaching outdoor de groupe vous permet un échange avec le milieu environnant, une augmentation de vos défenses immunitaires, une meilleure oxygénation, il raccourcira inconsciemment l'aspect spatio-temporel de l'effort par son rapprochement avec l'environnement.